Mostrando postagens com marcador Rodolfo Peres. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Rodolfo Peres. Mostrar todas as postagens

04 abril, 2021

[Youtube] Canal Nutricionista Rodolfo Peres (2010-)

 


Conheci o canal recentemente. 

Esse vídeo me parece esclarecedor e recomendo a visualização.

O autor tem alguns livros direcionados para leigos que pretendo ler com atenção no futuro.

Grande abraço!

 

__________________________________________________

  • http://rodolfoperes.com.br/

01 março, 2021

[Livro] Nutrição e Individualidade (2016)/Rodolfo Peres

 


Não vou resumir o livro, pois tem a questão dos direitos autorais.

Por outro lado, valeu cada centavo, pois explica de forma direta e sem enrolação muitos conceitos essenciais para o leigo e tem várias combinações e dicas de suplementação sem hormônios que achei bem interessante.

Ainda que alguém possa criticar dizendo que poderia encontrar a informações em sites, dificilmente você conseguiria um texto fluído no formato confortável de um livro físico.

Recomendo para praticantes iniciantes ou intermediários de qualquer esporte, principalmente na musculação.

Grande abraço!

________________________________________________