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14 novembro, 2020

[Doc] Like A Machine - Eduardo Correa (2012)





Introdução 


Eduardo, é um fisiculturista de Florianópolis  conhecido como um dos melhores atletas do planeta em sua categoria, sendo o brasileiro que chegou mais longe em termos de títulos nesse esporte.

 O atleta, em seu documentário pessoal, tem sua rotina pessoal explicada e chegou a ser chamado por profissionais que acompanham seu dia a dia de "Like Machine" ( Como uma máquina), dada sua disciplina e garra.


Lições


Um pouco do que o atleta utiliza

Alimentos


  • salmão
  • filé de frango
  • filé de tilápia
  • brócolis, couve flor
  • cenoura
  • aveia (mingau de aveia, inclusive; receita aqui)
  • canela em pó
  • temperos sem sal 
  • whey, caseína


Drogas


  • creatina
  • glutamina
  • BCAA


Treino/Terapias



  • alongamento (sozinho, inclusive pré treino)
  • alongamento miofascial
  • quiropraxia
  • fisioterapia (preventiva, após os treinos)
  • nutricionista (acompanhamento)



Conclusão 


Essencial para os amantes do esporte.

Grande abraço!
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05 agosto, 2019

[Doc] Mister Rio: A Batalha dos 80 (2014)


Na época foi lançado em DVD (tenho um no acervo) e hoje pode ser visto no youtube.
Essa imagem é engraçada, porque alguns dos que
 nela aparecem nem competiram no Mister Rio.

Introdução



O filme retrata a verdade crua sobre os sofridos bastidores do fisiculturismo brasileiro.

Aqui vemos o cotidiano de três de atletas amadores que, apesar de dificuldades financeiras e falta de apoio familiar, competem com garra em campeonatos.

A Jabaculê Filmes investiu 2 anos de trabalho nesse projeto. Foram viagens, gravações, entrevistas, tudo com equipamento de ponta para trazer um documentário único em qualidade de cinema que tenta quebrar preconceitos e mostrar o esporte como ele realmente é. 


Por que Assistir?







  • Para se motivar a malhar mais e melhor,
  • Para entender mais sobre uma rotina de treinos,
  • Para entender a importância de uma boa alimentação.
Obs.: Destaque para o atleta Jorlan Vieira que se tornou profissional e hoje briga em competições dentro e fora do Brasil.

Conclusão



Muito bom para os fãs do esporte.

Recomendo e ele pode ser visto gratuitamente pelo youtube.

Grande abraço!


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Dvd original na coleção.