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18 julho, 2019

[Livro] Os Segredos Das Pessoas Que Nunca Ficam Doentes (2011)/ Gene Stone

Photo by Anderson Miranda from Pexels


1 - Introdução 


Li alguns anos atrás e, apesar de ser uma lista curiosa, é como a vida: não há garantias.

Dos 25 conselhos do livro, a maioria é simples e prático. 

Alguns, contudo, são conflitantes, mas cabe ao leitor escolher qual ou quais empregar.

2 - Os 25 "Segredos"


  • SEGREDO 1- ZONAS AZUIS
  • SEGREDO 2- LEVEDURA DE CERVEJA
  • SEGREDO 3- REDUÇÃO CALÓRICA
  • SEGREDO 4- CANJA DE GALINHA
  • SEGREDO 5- BANHOS FRIOS
  • SEGREDO 6- DESINTOXICAÇÃO
  • SEGREDO 7- COMER SUJEIRA
  • SEGREDO 8- AMIGOS
  • SEGREDO 9- ALHO
  • SEGREDO 10- EVITAR GERMES
  • SEGREDO 11- BONS GENES
  • SEGREDO 12- REMÉDIOS VEGETAIS
  • SEGREDO 13- ÁGUA OXIGENADA- H2O2
  • SEGREDO 14- LEVANTANDO PESO (vide nota 1 ao final do texto)
  • SEGREDO 15- SONECA
  • SEGREDO 16- EQUILÍBRIO DO PH
  • SEGREDO 17- DIETA BASEADA EM VEGETAIS
  • SEGREDO 18- ATITUDE POSITIVA
  • SEGREDO 19- PROBIÓTICOS
  • SEGREDO 20- CORRIDA
  • SEGREDO 21- ESPIRITUALIDADE
  • SEGREDO 22- SEM ESTRESSE
  • SEGREDO 23- ALONGAMENTO
  • SEGREDO 24- VITAMINA C
  • SEGREDO 25- IOGA

3 - Conclusão


Você não precisa ler muita coisa para pô-los em prática, afinal são conselhos simples em sua maioria e você já se utiliza de vários sem perceber.

Não é um livro essencial, mas é interessante.

Recomendo para curiosos.

Grande abraço!

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Nota 1 : 

Sobre o segredo 14, Sasha Lodi tomava os seguintes suplementos:



  • Vinagre orgânico de maça;
  • Multivitamínico,
  • Pygeum;
  • ´CoQ10;
  • Condoitrina;
  • Açafrão;
  • proteína em pó;
  • óleo de linhaça;
  • óleo de germe de trigo;
  • óleo de semente de abóbora;
  • glutamina;
  • pó de C-éster;
  • levedura de cerveja;
  • mono-hidrato de creatina
  • gengibre;
  • raiz de cúrcuma fresca;
  • canela;
  • chá-verde;
  • suco de abacaxi



Obs. minha: Atualmente o trigo tem gozado de má reputação e tem sido considerado como nocivo a uma alimentação saudável, clique aqui para entender melhor os argumentos.


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Sites Consultados:


  • http://envelhecermuitobem.blogspot.com.br/2014/01/novo-livro-os-segredos-das-pessoas-que.html
  • http://www.lowcarb-paleo.com.br/2012/01/trigo-nosso-maior-inimigo.html

Acervo pessoal: foto do meu exemplar