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21 junho, 2020

[Drogas] Ioimbina

Photo by JESHOOTS.com from Pexels



1 - Introdução



Ela é um eficiente termogênico.


Baixo colaterais, baixo custo e eficaz para ajudar na perda de gordura.


2 - Minha Experiência


Já usei algumas vezes meses atrás e voltei a usar recentemente de modo regular. Até agora sem problemas e no geral me dá mais disposição, semelhante a cafeína.



3 - Custo Financeiro


É um suplemento barato: cerca de 30 reais por 60 cápsulas de 5mg.


4 - Opinião de especialista


Segundo Caio Bottura:


"Por ser um estimulante muitas pessoas têm efeitos colaterais indesejados, se você é sensível a cafeína ou outros estimulantes comece com uma dosagem baixa e descubra sua tolerância.
A dosagem ideal da ioimbina é de 0,2 mg/kg e seus efeitos são elevados quando combinados com a cafeína (cerca de 200mg). (...). E vale ressaltar também que no Brasil a ioimbina não pode ser comercializada na forma de suplementos, mas pode ser encontrada em farmácias de manipulação e pode ser manipulada com valores desejados pelo cliente."

5 - Conclusão


Tome ou não por sua própria conta e risco.

Grande abraço!


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23 setembro, 2019

[Youtube] Canal Treino Pesado (2014-)

Fonte: perfil do facebook do Canal Treino Pesado


Acompanho há anos esse canal.

A linguagem direta sempre me atraiu.

Nele há orientações basilares sobre treino, dieta e suplementação.

Gostei tanto das orientações que contratei a assessoria personalizada do Fred (autor do canal) e tenho obtido resultados positivos.

Enfim, o que aprendi com o Fred, desde a histórias dos grandes fisiculturistas até a assessoria foi um divisor de águas na minha trajetória de praticante de musculação.

Recomendo.

Grande abraço!

P.s.: Também recomendo a assinatura do canal pelo youtube: é barato e os vídeos exclusivos para membros são bem interessantes.

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