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29 agosto, 2020

[Livro] Doenças Autoimunes (2016)/Amy Myers - Parte 1

Photo by Miguel Á. Padriñán from Pexels


Suplementos para Todos


Suplemento

Suplemento
usado na
minha clínica
Marca
recomendada

Como
tomar

Outras opções

Probiótico*

Probiótico
completo, em
cápsulas ou pó


OU


Probiótico de
amplo espectro

Klaire/Prothera
(Ther-Biotic
Complete)



OU
Prescript-Assist
Prescript
Assist


1 cápsula
duas vezes
ao dia ou
¼ de colher
de chá por
dia


OU


1 cápsula
duas vezes
ao dia


50+ bilhões de
UI, 10+ cepas
de probióticos
(evite
probióticos que
se desenvolvam
em qualquer um
dos alimentos
que você deve
evitar, como
soja, laticínios e
trigo)


OU


1240 mg ao dia
de uma mistura
de probióticos
de solo

Ômega 3 –
Óleo de peixe

Ômega 3
completo em
cápsulas

Metagenics
(OmegaGenics
EPA-DHA 500)

1 a 4
cápsulas
duas vezes
ao dia

1000 a 4000 mg
de ômega 3
(EPA ou DHA)
ao dia

L-Glutamina

OU


Gut Repair (pó
de reparação
gastrointestinal)

L-Glutamina

OU


Pó de
reparação
gastrointestinal

Designs for
Health


OU

Xymogen
(GlutAloeMine)

4 cápsulas
duas vezes
ao dia


OU


1 copo de
medida ao
dia


3000 mg de L
Glutamina ao
dia


OU


Mistura de L
Glutamina,
alcaçuz
desglicerinizado
e Aloe vera

Acetilglutationa

OU


N
Acetilcisteína


+


Vitamina C

+


Suplemento de
apoio para o
fígado

Glutationa

OU


N
Acetilcisteína


+

Vitamina C
completa
+


Apoio para o
fígado

CitriSafe

OU

Designs for
Health
Xymogen
Klaire/ProThera
(HepatoThera
Forte)


1 a 2
cápsulas pela
manhã e à
tarde


OU


1 cápsula
duas vezes
ao dia de
estômago
vazio


2 cápsulas
duas vezes
ao dia


1 cápsula
duas vezes
ao dia de
estômago
vazio

600 a 1200 mg
de
acetilglutationa
ao dia


OU


1800 mg de N
acetilcisteína ao
dia


2000 mg de
vitamina C ao
dia


Mistura de
apoio para o
fígado,
incluindo: ácido
alfalipoico e
cardo-mariano

Vitamina D3

Vitamina D
1000 UI em
pastilhas

Pure
Encapsulations

2 gotas
embaixo da
língua ao dia

2000 UI de
vitamina D ao
dia


* Tome o probiótico pelo menos duas horas antes ou depois caso esteja tomando suplemento herbáceo para casos de parasitas/SIBD.